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ダイエットもお助けアプリ-中国系「小红书」RED
ダイエットお助けアプリは今やいろいろありますよね。
本当に便利になりましたよね。いろんなアプリがあって。
食べたカロリーが分かったり、毎日決まった時間にする運動系、献立を提案してくれるもの。
ここでは、中国系のアプリを紹介します。
ダイエットだけに特化したアプリではないんですが。
「小红书」REDというものです。キャッチコピーは簡訳すると、
「あなたの欲しいと思う生活が見つかります」
「小红书」REDってどんなの？
小红书REDインストール
「小红书」REDは中国では既に一般的でとても人気のあるコミュニティ・アプリです。
中国の18-30代ぐらいの女性ユーザーが多く感じます。
というのもここで人気が出た日本製化粧品の問い合わせが結構あるからです。
実際に化粧品などを使用してどうなったとかの実体験をアップしているので信用できるんでしょうね。
中国の友人からの問い合わせ理由が、「小红书」REDで出ていたからっていうのが圧倒的に多いです。
若い人に何が流行っているのか知るのにもいいですね。
自由に写真、動画もアップしていくことができて、ダイエット日記風に経過をアップしている人もいます。
インスタに似ていますね。ハッシュタグもOKです。
「小红书」REDの特徴とダウンロード
気になったらどうぞダウンロードしてみてください。
使用言語は残念ながら日本語は入っていません。
中国語の繁体字と簡体字、そして英語のみになります。
アップされているのもほとんど中国語ですね。
中国語わからなくても見ているだけでも面白いものが多数です。
特徴1：芸能人の生活の一面が垣間見れる。
まさに中国式インスタですね。芸能人や有名なモデルさんもお買い物したものとかアップしています。
特徴2：ホットな話題
今流行していることや話題になっている物、事柄などが見つけられます。
特徴3：ドリーミーな美顔効果のあるカメラ
「小红书」REDを開いて写真や動画を撮るとすると、フィルターが選べて尚且つきれいにみえる加工も選べます。
別に顔だけってわけではないのですが、美顔度って書いてあって、美顔等級0-4まで選べます！
特徴4：タグ修飾あり
写真や動画をアップするときには面白タグを写真に追加できます。
面白いもの、可愛い感じもあり、そしてユニークなものも。
特徴5：世界中のいいものがここに
ここにアップされている商品などがネットショッピングできます。
いいなあって思った商品がこのプラットホームですぐにお買い物できますよ。
でもこれほとんど中国に住む中国人向けな気がしますがね。
「小红书」をダイエットに使うには
ダイエットｰ運動系 RED
ダウンロードしたら開いてみると、一番上に「关主， 发现，附近」という文字が出てます。
この真ん中の「发现」を選ぶといろんなジャンルが一緒になって出てきます。
その中から何か選ぶと、次にはそれに関連したジャンルの写真や動画が優先的にでます。
虫眼鏡マークをクリックして見たいジャンルのキーワードを入れて検索もありです。
ここではダイエット関連のものを見たいので、「减肥」と入力します。
入力しなくても若い女性にはダイエット話題なくなりませんので、候補としてキーワードが出ます。
ダイエットは「减肥」と書きます。これを選んでくださいね。
すると、あっという間に出るわ出るわ。
面白すぎる動画が！！運動系おもしろいですよ～！
もちろん素敵な女性がヨガで痩せましたっていうのもありですが、ここは面白運動系でいきます。
毎日3分間の運動を3セットして7日間でおなかを引っ込めるとか見出しが見えます。
おなか引っ込め運動とか、腕を振るだけ運動とか単純で簡単なのがあります。
これ何が面白いって音楽なんですよ！日本ではない音楽です。
これに合わせて3分間腕ふりとか、その場ランニングとかするんです。
もう大爆笑でした。家族が。。。
もちろんダイエットに聞く食べ物、飲み物、献立なんかを紹介しているものもありますよ。
去年は「レモン酵素ドリンク」が流行ってましたね。
厳密に言うとレモン酢じゃないの？思いましたが。
日本のダイエット運動系アプリは優秀ですよ。でも続けるとちょっと飽きてきて。。。
そんな時はおすすめですよ。中国系。けっこう口コミもよくて面白くって続きます。
中国で流行っているダイエット方法は？
中国アプリREDダイエット
「小红书」REDをみると中国の若い人達もとってもスタイルに気を付けていることが分かります。
ダイエットものがすごく多いですよ。でもちょっと日本のダイエット方法とは違うようです。
まず運動系がやはり多いですね。サプリだけに頼るっていうのはほとんど見かけないですね。
これは粗悪なサプリで肝機能を患ったという情報が飛び交っているからです。
真っ青なカプセルのやせ薬なんてものがありましたが、見た目からして毒でしたから。。。
何が入っているのかわからない、偽物がある中国ではサプリは敬遠されます。
一位は運動系ですね。安心安全、絶対続ければ効果がある！
次は酵素ドリンク。日本でも酵素ドリンクを置き換えるのは流行っていましたよね。
よく見たのは、レモン酵素ドリンクダイエット。
レモンの輪切りをはちみつと一緒につけて、.最後に酢をたっぷり注ぎ1日冷蔵庫に寝かせておく。
こんなレシピです。これを水で割って一日数回飲むというもの。
ビタミンCも取れて美白にもいいと沢山の大学生女子がアップしていました。
三位は漢方系
中国人は漢方のレシピでむくみをとったり冷えをとることからダイエットをしようと考えるようです。
舌の状態からタイプ判断とかをして体質に合った漢方薬剤でドリンク作ったり、おかゆにしたりします。
病気を治す薬ではないので、ダイエットに使う漢方薬剤はスーパーで購入できるものだったりしますよ。
お手製というところに安心感もあるのだと思います。
さてさて私もダイエットをしなければならない状態になっていました！
このまま春になって薄着になるのはまずい。。。。。。
運動系を選択して毎日笑える音楽に合わせて3分間は頑張ってみたいところです。
一緒にいかがですか？
効果がでたらアップしてみようかなあ！！